Zer egin dezakegu gose emozionalari aurre egiteko? Zeintzuk dira koipea galtzeko benetan funtzionatzen duten estrategiak? Dieta edo ariketa garrantzitsuagoa al da? Niretzat, obesitaterako medikamentuak gailentzen al dira TikTok programan? Gure geneei aurre egin diezaiekegu ala seriean dakargun michelinarekin konformatu behar dugu? Hau da behin betiko liburua, argaltzearekin lotutako galdera hauei eta beste askori erantzungo diena.
Marián García (Boticaria García) doktoreak gehiegizko pisuari eta obesitateari buruzko mito eta aurreiritziekin amaitzeko erronka handiari aurre egin behar dio. Borondate faltari erru guztia botatzeari uzteko unea iritsi da. Ez zara zu, pisua galtzearen benetako erantzuleak batzuetan ezinezkoa dirudien misioa zure adipotxo sutuak, zure mikrobiota iraulia, zure gihar tristeak, zure burmuin gosetia, zure gene aurreztaileak edo kortisol zoriontsua dira.
Zure garunak gosea du, eta dibulgaziozko ikuspuntu dibertigarri batetik heltzen dio pisu-galerari, herrialdeko endokrino onenetara eta nazioarteko azken ikerketa zientifikoetara joz. Eta hori guztia ezaugarritzen duen estiloarekin, umorea ebidentzia zientifiko zorrotzenaren zerbitzura jarriz.